A propagación do progreso científico e tecnolóxico é directamente proporcional ao empeoramento da saúde de moita xente. Por unha banda, é bo que os ordenadores e outros dispositivos electrónicos comezasen a realizar moito traballo. Por outra banda, as persoas de ano en ano fanse menos móbiles, a miúdo traballan en posición sentada, e o ritmo moderno da vida case deixa tempo para facer deportes. Estes e moitos outros factores contribúen ao desenvolvemento de enfermidades do sistema músculo -esquelético, cuxo principal síntoma é a dor nas costas.
Como mostran as estatísticas, a dor nas costas prodúcese no 90% da poboación mundial.
Considere este síntoma con máis detalle e descubre como aliviar a dor nas costas.
Dorsalxia: que é?
Dor nas costas (dorsalxia) É un dos tipos de dor máis frecuentes no corpo humano, inferiores en frecuencia de migrañas só.
E, se a dor nos músculos (mialxia) ou nas articulacións (artralxia) está máis frecuentemente asociada a enfermidades e esguinces infecciosos, a dor nas costas aínda pode estar baixo factores adversos máis pequenos, por exemplo, hipotermia.
Por que está a suceder isto? Por que a parte traseira doe máis a miúdo que outras partes do corpo (coa excepción da cabeza, como dixemos). Trátase dun gran número de fibras nerviosas que atravesan a columna vertebral. No centro da columna vertebral, a medula espiñal pasa, da que se produce unha extensa ramificación dos compoñentes do sistema nervioso, e as raíces nerviosas saen de case todas as vértebras, e se polo menos unha delas está suxeita, a persoa sente inmediatamente a dor na parte traseira.
Ademais, diante de cada vértebra, saen as terminacións nerviosas, que están unidas e participan no funcionamento de cada órgano interno. É por esta razón que moitos pacientes se queixan de dor na parte traseira e nos riles, na parte traseira e nas costelas, nas costas e no corazón, etc.
Se a columna vertebral se torce, unha persoa recibiu unha lesión nas costas, levantou unha cousa moi pesada, ou simplemente ten un corsé muscular ósea débil, polo que toda a carga durante os movementos non vai aos músculos, senón só nos ósos, estas fibras nerviosas son nerviosas (cando se esconde e a persoa non se sente aos bastardos nos costas) dor) os finais están constantemente espremidos) ou o nervio é frío.
Pódese concluír que os problemas coas vértebras cervicais poden causar dor na rexión cervical ou na parte superior da rexión torácica, a dor entre as omoplatos e o corazón, pero se a vértebras vértebras xa pode ferir, respectivamente, nos riles e outros orgáns do sistema xenitourinario.
As causas da dor nas costas
Agora consideraremos as principais razóns polas que a parte traseira máis a miúdo doe:
1. Enfermidades da columna vertebral e outros elementos do sistema músculo -esquelético:
Osteocondrose -A enfermidade da columna vertebral, caracterizada por danos dexenerativos-distróficos nos discos intervertebrais, despois dos cales os tecidos das vértebras están implicados no proceso patolóxico, o que leva a unha violación da función motora deles.
Cifose -O proceso patolóxico na columna vertebral, caracterizado pola súa curvatura na parte dianteira do plano, que normalmente ocorre na área da rexión torácica. Na xente común chámase "Gorb", "Humpbacked".
Escoliose - O proceso patolóxico na columna vertebral, caracterizado pola súa curvatura lateral, á dereita/esquerda ou aos dous lados.
Lordosis - A curva natural da columna vertebral, especialmente visible na rexión lumbar. Pero con "Lordosis patolóxica", esta curva sobresae na primeira dirección, e a postura da persoa recorda como se fose tirada cara adiante.
Spondylolistz - A enfermidade da columna vertebral, caracterizada polo desprazamento da vértebra, é, de feito, isto é a subluxación da vértebra, que pode, como resultado da falta de tratamento adecuado, pode levar á curvatura de toda a columna espinal (cifose, escoliose, lordose).
Espondilite anquilosa -unha enfermidade inflamatoria xeneticamente crónica da columna vertebral, na que se afectan as articulacións sacrais e ilegais, as articulacións vertebrais e os tecidos brandos paravertebrais, o que finalmente leva ao raspado de vértebras e á mobilidade natural deteriorada da columna vertebral.
Hernia intervertebral - Un proceso patolóxico no que o disco intervertebral baixo a presión é máis fino e sobresae fóra do espazo intervertebral.
Osteoporose - enfermidade ósea, caracterizada por unha diminución da súa densidade. Os ósos fanse máis fráxiles e propensos a lesións. Normalmente causado pola reestruturación hormonal no corpo feminino, especialmente despois da menopausa.
Osteomielite - Danos purulentos na médula ósea, o que leva á fusión do tecido óseo.
2. Enfermidades da medula espiñal:
A medula espiñal, como dixemos, pasa pola columna vertebral, conectando o cerebro e outros órganos, sistemas. A enfermidades da medula espiñal, ou polo feito de que se ve patoloxicamente afectado por:
- Radiculite;
- Mielite;
- Curvatura da columna vertebral, o que leva a unha violación do subministro de sangue ou a inervación da columna vertebral;
- Trauma da columna vertebral;
- Abscesos;
- Enfermidades oncolóxicas;
- A deficiencia de vitaminas B6, B12, B1 (son a responsable de manter o funcionamento do sistema nervioso), cobre;
- Infección polo VIH;
- Sífilis;
- Esclerose dispersa.
3. Enfermidades dos tecidos musculares da parte traseira:
- Fibromialxia;
- Polimiosite;
- Síndrome miofascial;
- Rabdomiólise;
- Polimialxia reumática;
- Absceso;
- Enfermidade de Charcot-Mari-Tuta (SMT, neuropatía sensible ao motor hereditario, NMSN).
4. Outras enfermidades, condicións e factores adversos que conducen á dor nas costas
Enfermidades do sistema cardiovascular-Aorta Aneurisma.
Enfermidades do tracto gastrointestinal - pancreatite, colecistite, úlcera de estómago, úlcera duodenal, enterocolite, enfermidade de cálculo (vivenda e servizos comunitarios).
Enfermidades e condición do sistema xenitourinario - pielonefrite, glomerulonefrite, urolitiasis (ICD), enfermidade renal (PCB), adnexite, endometriose, prostatite, menstruación, clima.
Trastornos psicolóxicos: estrés, depresión, neurosis, neurastenia.
Tumores benignos e malignos (cancro).
O fumar o corpo - adoita levar a un arrefriado dos nervios da parte traseira e da súa dor.
Colchón pobre ou incorrectamente seleccionado, Pillow: convértese nos culpables da dor nas costas despois do sono.
Traballo físico pesado asociado aos pesos de levantamento, a miúdo leva a lesións vertebrales, hernias intervertebrais e outras enfermidades da columna vertebral.
Un estilo de vida sedentario (hipodinamia), que leva á debilidade e á atrofia dos tecidos musculares da parte traseira e da dor neles. De feito, inicialmente, unha persoa ao camiñar é apoiada polos músculos, pero con debilidade, toda a carga non vai aos músculos, senón á columna vertebral, o que leva ao seu desgaste e de volta na parte traseira. Principalmente empregados de oficina, os especialistas en TI sofren en hipodinamia.
Obesidade: o exceso de peso carga ademais as costas ao camiñar. Para o experimento, coloque 6 botellas de auga de 2 liter na mochila e camiña con ela nas costas pola casa, realice tarefas diarias (lavar pratos, varrer ou aspirador, limpando o po). A continuación, elimínalo como sensacións? Agora imaxina, unha persoa con exceso de peso leva unha mochila cada segundo da súa vida, e algunhas persoas levan os 15, 20, 30 kg extra. Cargas de peso case todos os órganos e sistemas, usámolos.
O embarazo é outra causa de dor nas costas.
As causas da dor nas costas dependendo da súa natureza
Dor aguda e crónica na parte traseira dunha natureza dolorosa - Miositis, Lumbago, estiramento dos músculos traseiros, lugar de durmir incómodo, hipotermia, inadecuado levantando grandes pesos, lugar de traballo incómodo (cadeira, altura da mesa), desprazamento de discos intervertebrais, osteocondrose.
Dor nas costas agudas, dando nas extremidades - Osteocondrose, hernias intervertebrais, radiculitis, posición corporal incómoda durante moito tempo (baga, lugar de traballo).
Dor na parte traseira dunha natureza pulsante, sen pasar despois de tomar analxésicos - Lumbago, osteocondrose, escoliose, cifose, hernias intervertebrais, espondilose, unha fisura da vértebra.
Dor na parte traseira dunha natureza estalida - Infarto de miocardio, angina pectorais, tromboembolismo da arteria pulmonar (pulpa), obstrución intestinal.
Dor na parte traseira dun esmagamento - Infarto de miocardio, angina pectorais, crise hipertensiva, aterosclerose, enfermidade coronaria, enfermidade de cálculo biliar, pancreatite.
As causas da dor nas costas dependendo da súa localización
Dor nas costas á dereita - Escoliose, desprazamento ou hernia de discos intervertebrais, enfermidades gastrointestinais, enfermidade hepática, inflamación do ril dereito (nefritis), inflamación do ovario dereito (oophoret), a presenza de pedras nos riles, a miositis, a neurite, a excesiva actividade física, a obesidade e a respaldo da lesión..
Dor nas costas á esquerda - osteocondrose. Lumbago, desprazamento ou hernia de discos intervertebrais, radiculita, pneumonía, bronquite, neuralxia intercostal, infarto de miocardio, enfermidade gastrointestinal, esplenomegalia, prostatitis, inflamación do ril esquerdo (nefritis), inflamación do oivario esquerdo (oofrita).
Dor de baixa - radiculita, osteocondrose, espondilite anquilosante, hernias intervertebrais, síndrome de reitera, artrite reumatoide, osteoporose, lumbares, tumores, enfermidades infecciosas con complicacións na columna vertebral e nos músculos traseiros.
A dor está debaixo da parte inferior das costas - Osteocondrose, espondilartrose, escoliose, desprazamento ou hernia dos discos intervertebrais, adnexite, estiramento muscular, menstruación.
Dor ao longo de toda a columna vertebral - Osteocondrosis, escoliose, cifose, lordose patolóxica, protuberancia de vértebras, hernias intervertebrais, osteoartrite, mialxia, espondilose, radiculite, espondilitis anquilosante, trauma á columna vertebral.
Dor na zona das láminas:
- Se doe baixo a pala dereita, pode haber culpables - colecistite, pancreatite, hepatite, cirrosis, enfermidade de cálculo biliar, distonia vexetalascular (VSD), neuralgia intercostal, Kyphondrosis, Scolitosis, Kyphosis, Kyphosis, Kyphosis, Kyphosis, Kyphosis, Kyphosis, Kyphosis.
- Se doe baixo a espátula esquerda, pode haber un ataque cardíaco, angina pectorais, pericardite, miocardite, endocardite, pleuría, pneumonía, absceso, espondilose, osteocondrose da cérmica ou torácica, miositis, interctales neuralxia, vsdosis, scoliosis.
Dor nas costas: síntomas que adoitan acompañar a dorsalxia
- Mareos, especialmente cun xiro afiado da cabeza ou cando se levanta dunha posición sedentaria, mentira;
- A aparencia periódica de "moscas" diante dos ollos, escurecendo nos ollos, ata a perda de consciencia;
- Dores de cabeza;
- Adormecemento nos dedos, pernas, cadeiras, nádegas;
- Debilidade nos brazos, pernas, debilidade xeral, malestar, rápida perda de forza, sentido de ruptura e sen erupción.
- Unha sensación de queima ou formigueiro nos brazos e nas pernas;
- Dor despois do esternón, nos músculos, articulacións, estómago;
- Un forte cambio na presión arterial de baixo (100 a 60 e abaixo) a valores altos (140 por 100 e máis) e viceversa durante o día;
- Micción rápida ou rara;
- Cando a orina ou a defecación, a sensibilidade redúcese;
- Festas na parte traseira (Lumbago);
- Gravidade nos ombreiros;
- Cambio de postura, marcha.
Diagnóstico da dor nas costas
Entre os métodos de exame que se usan na dorsalxia distinguen:
- Exame visual da parte traseira, palpación, reclamacións, anamnesis;
- Imaxe de resonancia magnética (resonancia magnética);
- Tomografía computarizada (CT);
- Radiografía (x -ray);
- Electromiografía (EMG);
- Proba de sangue xeral e bioquímica.
Como aliviar a dor nas costas? Tratamento de dorsalxia
O tratamento da dor nas costas debe basearse principalmente no tratamento da enfermidade subxacente que provocou dorsalxia. Ao final, se esta é hipotermia común, entón o fregamento sinxelo ou un baño cálido relaxarán os músculos e a dor pasará por conta propia. Pero no caso da osteocondrose ou outras enfermidades, o simple quecemento terá só un efecto temporal.
Así, o tratamento da dorsalxia é sintomático, mentres que o tratamento da enfermidade subxacente pode diferir significativamente.
Considere os métodos e medicamentos básicos que axudan a aliviar a dor nas costas.
1. Medicamentos para a dor nas costas
Drogas anti -inflamatorias non esteroides (AINE) - O principal grupo de anti -inflamatorios e analxésicos que ocupan o nicho principal no tratamento de enfermidades inflamatorias e síndromes da dor. O único inconveniente dalgúns fármacos do grupo AINE (AINE) é o seu efecto negativo sobre as membranas mucosas da dixestión, que con uso prolongado pode causar úlcera péptica e hemorraxia interna.
Algúns deles poden ter un efecto analxésico insuficiente.
En forma de liberación e métodos de uso dos AINE, existo en forma de comprimidos, pomadas, xeles, inxeccións.
Analxésicos estupefacientes - Utilízanse para dor nas costas graves, que pode acompañar enfermidades oncolóxicas. Prodúcense estrictamente detrás da receita do médico despois de pesar todos os pros e contras.
Musorelaxantes - Un grupo de drogas que teñen a capacidade de relaxar os músculos do corpo, aliviando así a cramming e a dor nos músculos, a súa restrición. Ao final, é o estiramento, o movemento de tecidos musculares restrinxidos/axustados provoca a súa dor.
B vitaminas (B6, B1, B12) - Toma unha parte directa na formación e funcionamento do sistema nervioso de organismos vivos, tanto persoas como representantes do mundo animal. Debido a isto, a súa combinación aparece na vangarda en trastornos neurolóxicos. A inxestión adicional destas vitaminas axuda a aliviar suavemente a inflamación do tecido muscular, relaxar o músculo, reducir a dor.
2. Inxeccións por dor nas costas
A dor nas costas agudas elimínase con éxito con inxeccións de AINE, código civil ou inxeccións de bloqueo.
Se todo está claro con anti -inflamatorios e hormonas, entón a acción do "bloqueo" baséase na interceptación do impulso da dor do dano ao cerebro, polo que a persoa non sente a dor, xa que o sinal sobre tal non chega ao centro, polo que falar a interpretación da información. Os bloqueos terapéuticos sitúanse en puntos de disparo da zona de dor.
Isto significa que tamén relaxar o tecido muscular, eliminando a súa espasmódica e a dor.
As inxeccións, dependendo da cita, pódense facer músculos, subcutáneamente, intradermalmente ou a través dun catéter.
3. Remedios fisioterapéuticos para dor nas costas
Electroneurostimulación (Chens) - O método de anestesia debido á excitación eléctrica (estimulación) cun aparello especial de nervios sensoriais.
Terapia magnética - Axuda a aliviar suavemente a inflamación, anestesiar, mellorar a mobilidade muscular e as vértebras debido ao efecto dun campo magnético de baixa frecuencia no corpo.
Terapia con láser - O alivio da dor prodúcese debido aos efectos sobre as zonas patolóxicas dos raios de luz do espectro vermello, infravermello ou ultravioleta. Úsase para case todas as enfermidades da columna vertebral, acompañada de dor.
Electroforese - A introdución de drogas realízase baixo a influencia de pequenos impulsos eléctricos, que prolonga o efecto beneficioso das substancias terapéuticas.
Fonoforese - O método é similar á electroforese, só se administran medicamentos co apoio da ecografía.
Educación física médica (terapia de exercicios) - Tamén unha das formas eficaces de aliviar a dor nas costas crónicas. Despois, como xa dixemos, o traballo sentado e, en xeral, a hipodinamia, leva á debilidade dos músculos traseiros, polo que toda a carga ao camiñar e outras accións do corpo cae na columna vertebral, que é incorrecta. Toda a carga debe chegar aos músculos da parte traseira e outros órganos. Polo tanto, a actividade física dosificada empregando exercicios especialmente seleccionados permítelle aumentar o ton do tecido muscular, descargando así a columna vertebral. As persoas que comezaron a dedicarse á educación física din que a camiñada fíxose moito máis fácil, a dor diminúe.
Basta prestar atención, estamos a falar da terapia de exercicio adecuada. Incluso as pesas, e necesitan ser criadas correctamente, e non como bateu. Os squats banais tamén deben estar cunha parte traseira recta e unha curva nas articulacións do xeonllo nun ángulo recto. Hai unha oportunidade, contrata un adestrador de fitness especialmente adestrado.
Masaxe - Axuda a aliviar o malestar do tecido muscular, pero, a falta de cambios no estilo de vida, a masaxe terá só un efecto a curto prazo.
Tamén podes recorrer a usar vendas/corsés de fixación, que axudan a desenvolver a posición correcta do corpo, por exemplo, cando se traballa nunha posición sentada. A fixación con tales dispositivos úsase despois da lesión nas costas ou a intervención cirúrxica na columna vertebral.
4. Tratamento cirúrxico da dor nas costas
A operación na parte traseira realízase se hai indicios sobre a súa conduta, que se pode atribuír:
- A presenza de hernias intervertebrais se abrazan a medula espiñal (mielopatía) ou raíz do nervio do núcleo espinal (radiculopatía);
- Curvatura da columna vertebral - escoliose, cifose, lordose patolóxica;
- Lesión espinal.
Despois do tratamento
Despois do tratamento da enfermidade subxacente, a síndrome da dor na parte traseira aínda pode estar presente durante algún tempo, polo que os pacientes con enfermidades do sistema músculo -esquelético están dirixidos a restaurar a centros de rehabilitación especializados de resort.
É en tales centros que se instalan dispositivos para o tratamento fisioterapéutico, prescríbese masaxe, seleccionanse exercicios e se é necesario, prescríbese unha nutrición dietética especializada.
Remedios populares para a dor nas costas
Antes do tratamento, asegúrese de consultar co seu médico.
Arxila. A arxila leva máis de cen anos para tratar moitas enfermidades e a parte traseira non é unha excepción. Hai incluso o termo "barro e barro" no que tamén se pode usar a arxila. Para a preparación dun remedio anti -fibra usado con éxito polos sanadores populares para a radiculite, necesitas mesturar 100 g de arxila azul ou verde con 500 ml de mazá ou vinagre de viño. A arxila pódese mercar nunha farmacia. Quenta unha mestura de arxila de ata 38 graos nun prato de cerámica e aplícaa ao lugar da radiculite. Na parte superior, envolve o corpo do corpo cunha película dietética ou polietileno, envolvendo encima dun pano quente, por exemplo, cunha bufanda de la. A duración da compresa é de 1 hora. Despois de aclarar a arxila con auga morna, limpar o corpo da humidade e amarrar este lugar cunha bufanda quente. O curso do tratamento é de 3 veces ao día, nun prazo de 2 semanas.
Clay, aloe, mel. O seguinte remedio é adecuado para o tratamento da osteocondrose e a hernia intervertebral. Mestura 100 g de arxila verde ou azul, 600 ml de auga morna, 1 cucharadita de zume de aloe e 1 cucharadita de mel natural. Aplique a mestura resultante á zona dolorosa, envólvea enriba con película de aferrar e envolvela cunha bufanda de la quente. A duración da compresa é de 1 hora. Despois de enxágüe a mestura con auga morna e envolve o sitio cunha bufanda quente. O curso é 3 veces ao día, dentro de 2 semanas. Con alerxias ao mel, podes prescindir del.
Vinagre de sidra franca e mazá. Como eliminar rapidamente a dor lumbar aguda? O seguinte remedio axudará a facelo en 3 días. Para cociñar, mestura 50 g de incenso e 50 ml de vinagre de sidra de mazá. Humedecer nunha solución un anaco de simple x/b (dobrado en varias capas) ou tecido de la, e atópalo como unha compresión na parte inferior das costas ou outro lugar na dor nas costas. Envolve a superficie cunha bufanda de la e lévaa ata que estea seca. Faga tal comprimir 2 veces ao día.
La e sal. As compresas con sal axudan a tirar un fluído patolóxico do corpo, aliviar a inflamación, parar a dor. A la de ovella ten unha excelente propiedade de quecemento e curación. A combinación de lá + sal en dorsalxia é simplemente excelente. Disolver 200 gramos de sal en auga quente de xeito que a solución sexa moi sal e coloque un tecido ou unha bufanda de la de ovella nela durante unha hora para que obteña sal. A continuación, espreme o tecido e seco. Vela unha zona dolorosa e lévaa constantemente en ti mesmo, durante varias semanas.
Tintura de dente de león. Úsase como medio para fregar a parte traseira. Para cociñar, bote nun frasco de litro de dente de león fresco de 500 ml de vodka. Peche firmemente cunha tapa e coloca un lugar escuro para insistir, axitando o tarro diariamente. Fregar as articulacións doloridas ou cara atrás con tintura ata 4 veces ao día.
Prevención da dor nas costas
Para evitar a dorsalxia, adhírese ás seguintes recomendacións:
- Móvete máis, non che permita levar quilos adicionais de depósitos de graxa;
- Se traballas sentado, saia unha vez por hora do lugar de traballo e fagas a carga para mellorar a circulación sanguínea, especialmente en lugares onde era insuficiente debido a sentarse;
- Se levas a gravidade, faino ben - cunha parte traseira plana e, por suposto, especialmente para os mozos, non tira superpotencias a ti mesmo, aínda que teñas a forza para facelo, porque as consecuencias poden empeorar significativamente a calidade de vida en caso de lesións;
- Se usas cousas pesadas, como paquetes da tenda, distribúe o peso de 2 mans para que non haxa distorsionar por un lado;
- Cando camiñas ou te sentes, faino cunha parte traseira plana, non te caes;
- Leva coidadosamente á elección dunha cadeira de traballo e colchón/almofadas de durmir, deberían estar cun efecto ortopédico e asegúrese de seleccionar en altura, peso corporal;
- Rexeitar zapatos altos, nenas, especialmente mozos, cando hai dor aguda na parte traseira, case sempre soa na miña cabeza - "o que pensei na miña mocidade", estar atento agora, coidar da túa saúde;
- Intenta nadar máis, trátase dun marabilloso axente preventivo e terapéutico de enfermidades e patoloxías da columna vertebral;
- No caso de que a primeira dor nas costas, consulte a un médico, porque no caso do inicio da enfermidade, pode facer coa simple terapia de exercicios e fregar e, se se lanza o proceso, pode ser necesaria unha operación;
- Na comida, come máis alimentos ricos en vitaminas e minerais;
- Non compre ao seu fillo unha mochila ou unha bolsa para levar o ombreiro, porque na infancia, este é un camiño directo cara á osteocondrose, a escoliose;
- Non rode as atraccións cun gran corpo de axitación, como un plátano de auga ou un tableta de auga a alta velocidade, porque ese entretemento terminou con frecuencia cunha fractura da vértebra, hernia intervertebral e outras lesións/enfermidades da columna vertebral;
- Excluír o alcol e fumar da túa vida.
Que médico contactar con enfermidades dos ósos, músculos e tecido conectivo?
- Ortopedista;
- Vertebrólogo;
- Reumatólogo;
- Traumatólogo;
- Cirurxián.