Dor sorda no pescozo, que aumenta co movemento, dores de cabeza, molestias - estes son os principais síntomas da osteocondrose cervical. Esta enfermidade insidiosa pode causar moitas molestias a unha persoa, polo que non dubides en visitar un médico.
Desenvolvemento da enfermidade
A osteocondrose cervical clasifícase como unha enfermidade crónica. Como regra xeral, a enfermidade desenvólvese durante un longo período, polo que se producen cambios nos tecidos e órganos.
As causas da enfermidade poden ser un forte esforzo físico, movementos monótonos asociados ás condicións de traballo, estadía prolongada nunha posición incómoda. Ademais, a aparición de osteocondrose cervical pode provocar unha baixa actividade física, o que empeora o proceso de circulación sanguínea nos tecidos adxacentes á columna vertebral e aos discos intervertebrais. Como resultado, o sistema músculo-esquelético faise débil. Non obstante, unha das causas máis comúns da enfermidade é o chamado factor mecánico (traumatismos, vibracións, ruídos, contusións).
Síntomas da osteocondrose cervical
Os principais síntomas da osteocondrose do pescozo son os seguintes:
- dor de cabeza, que pode empeorar durante o movemento;
- diminución da agudeza visual;
- dor palpitante nos ollos;
- aumento da presión (ocorre debido á presión dos vasos sanguíneos na rexión cervical);
- dor no peito, que pode parecerse á dor da angina de peito;
- adormecemento das mans;
- mareo.
Se aparece algún destes síntomas, debes consultar a un médico.
Tratamento da osteocondrose cervical
O autotratamento para a osteocondrose está categoricamente excluído. Despois de todo, se os analxésicos poden aliviar a dor, entón o proceso inflamatorio é improbable. Para que a situación non empeore, é mellor cumprir todas as prescricións do médico.
Os expertos din que é imposible curar completamente a osteocondrose cervical, pero ao mesmo tempo é posible aliviar os síntomas, mellorar o estado xeral e previr a aparición de exacerbacións. Para estes efectos, o tratamento complexo é o máis adecuado, que inclúe o uso de hodroprotectores (axudan a restaurar a cartilaxe dos discos), vasodilatadores (activan a circulación sanguínea na columna vertebral).
Os pacientes con osteocondrose adoitan prescribir un curso de masaxe. Recoméndase realizar o curso dúas veces ao ano, 10 sesións á vez. Este método de tratamento pode mellorar a circulación sanguínea e reducir a dor.
A medicina alternativa tamén se usa para tratar a osteocondrose, en particular, recorren á acupuntura e á terapia manual. Nalgúns casos, tamén se prescribe electroforese e cursos de exercicios terapéuticos.
Prevención da osteocondrose cervical
A mellor prevención da osteocondrose é o exercicio. Podes participar regularmente en ioga, fitness, natación e outras actividades, ou podes facer exercicios sinxelos que serán bos para o teu pescozo e a columna vertebral.
Por exemplo, pode inclinar a cabeza: mentres exhala, incline suavemente a cabeza cara adiante, mentres inhala cara atrás. Fai tres inclinacións en cada dirección. Despois diso, fai o mesmo, inclinando a cabeza cara á esquerda e á dereita. Intente manter os movementos suaves.
Ademais, tenta facer o seguinte: une as palmas das mans por riba da cabeza, mentres tiras os cóbados cara aos lados. Despois, con todas as túas forzas, presiona as palmas unhas contra as outras, relaxando as mans aos poucos. Repita 3 veces.
Podes rematar a ximnasia lixeira con automasaxe, fregando o pescozo con movementos circulares das mans. Lembre que o principal non é curar a enfermidade, senón evitar a súa aparición. Desexámosche que non te enfermes e permanezas fermosa e feliz máis tempo!